A Ana Paula ajudou-me a ganhar uma visão mais sólida e consciente sobre o meu papel e sobre o rumo da empresa. Ajudou-me a perceber bloqueios que me impediam de comunicar de forma clara, tanto dentro da equipa como para o exterior. Trouxe-me novas perspetivas sobre o negócio e levou-me a repensar objetivos, prazos e prioridades. A sua mentoria estende-se também ao lado pessoal, onde me ajuda a compreender o que preciso para me sentir equilibrado. A Ana Paula traz sempre uma visão que abre espaço para avanços reais.

A mentoria foi uma experiência transformadora, pessoal e profissional. Ajudou-me a refletir sobre o meu caminho, a definir com mais clareza os objetivos e a desenvolver uma confiança renovada nas minhas capacidades. Sou profundamente grata pela orientação, escuta e inspiração da minha mentora, que me ajudou a acreditar ainda mais no meu potencial. Recomendo vivamente esta experiência, porque me permitiu continuar a evoluir não só profissionalmente mas também a nível pessoal, com propósito e determinação.

Quando conheci a Ana Paula, vivia em modo automático, dominado por rotinas e por uma existência sem realmente estar presente. Foi nesse momento que cheguei até ela por recomendação de uma amiga. A Ana Paula ajudou-me não só a desbloquear o meu potencial mas também a iniciar um processo profundo de crescimento, pessoal e profissional. Com ela, aprendi a questionar preconceitos, a olhar o outro sob uma nova perspetiva e a seguir em frente com mais consciência. Ainda hoje aplico a auto-suficiência que trabalhamos: respiração consciente antes de reuniões importantes, compreender o ponto de vista do outro e trazer leveza ao dia a dia. Nem sempre é fácil ouvir, mas é esse compromisso com a verdade que a torna única e verdadeiramente transformadora. A sua orientação é humana, direta e profundamente impactante.

Procurei a Ana Paula num momento em que precisava de orientação verdadeira. Como mentora em liderança e inteligência emocional e como professora de um treino ligado ao Método DeRose, ajudou-me a compreender melhor quem me rodeia e, acima de tudo, a compreender-me a mim própria. Mostrou-me que muitas das barreiras que eu via como problemas, eram apenas partes normais da vida. Com ela, aprendi a olhar para esses momentos com outra perspetiva e a libertar o que me limitava. A minha comunicação tornou-se mais clara e confiante. A Ana Paula transforma processos difíceis em passos possíveis. É uma pessoa que me inspira e que levo comigo para a vida.

Já tive a oportunidade de colaborar com a Ana Paula Queiroga em diversos projetos, em contextos académicos, profissionais e pessoais. Em todos eles, ela alia rigor académico, sensibilidade humana e uma capacidade rara de criar ambientes de confiança, aprendizagem e crescimento. A sua combinação de profissionalismo, empatia e entusiasmo eleva a qualidade de qualquer iniciativa em que participa.

A mentoria com a Ana Paula surgiu num dos momentos mais desafiantes e transformadores da minha vida, tendo-me encontrado num período de viragem interna, quando eu própria ainda não sabia por onde começar. As sessões foram um espaço de expansão, tanto por dentro como para fora, onde me senti orientada, amparada e vista. A vida é feita de decisões e é sempre útil quando somos apoiadas nas mesmas, principalmente quando somos confrontados com escolhas sobre o certo e incerto. Tive mais confiança em mim mesma para prescindir do certo e voltar a ser estudante universitária, passado 6 anos.

"O que é que a Ana Paula diria?”. Esta pergunta ainda hoje me acompanha, um ano após o término da mentoria. Com uma assertividade empática (ou uma empatia assertiva), ajudou-me a formular as questões certas e a chegarmos às minhas respostas. A Ana Paula acolheu-me, mas pôs-me em conta. Deu-me a responsabilidade de traçar o caminho, mas com a segurança da sua companhia atenta, pragmática e bem-disposta. Pelas aprendizagens que proporcionou e pelo impacto que causou, posso falar de um período AAP (antes da Ana Paula) e de um período DAP (depois da Ana Paula) na minha vida.

“O Método! Benefícios? Não. São apenas consequências de uma filosofia de vida saudável “. Esta foi a frase com que iniciei a minha jornada no DeRose Method há 2 anos atrás, sob a orientação da minha querida Ana Paula Queiroga. Desde então não houve reverso na trajetória e escalada do autoconhecimento. Nem sempre foi fácil mas sempre valeu e valerá a pena porque o impacto é real e cresci muito pessoal e profissionalmente. A força de vontade a coragem e resiliência em deixarmos a nossa zona de conforto leva-nos mais longe, como uma energia que flui sem tempo nem espaço. Gratidão é a palavra que escolhi para definir tudo o que aprendi ao longo deste tempo. Obrigada!

O meu primeiro contacto com a Ana Paula como mentora aconteceu durante a pandemia de COVID. Foi uma conversa de duas horas, na qual explorámos diferentes áreas da minha vida e refletimos em conjunto sobre o que era verdadeiramente importante para mim e onde havia espaço para evoluir. Essa sessão foi um momento decisivo. Foi a minha primeira experiência de mentoria e mudou completamente a forma como passei a encarar o meu desenvolvimento profissional e pessoal. Após esse primeiro encontro, iniciei um programa de mentoria no qual a força e a energia da Ana Paula, a sua capacidade de escuta atenta e a sua experiência prática tiveram um papel fundamental no meu crescimento. A sua mentoria foi, para mim, uma verdadeira via rápida para alcançar os meus objetivos profissionais, ajudando-me simultaneamente a manter equilíbrio e clareza na minha vida pessoal. Com a sua orientação, senti-me mais confiante para assumir a minha sensibilidade e aplicá-la em funções de liderança. Embora as grandes mudanças estruturais sejam importantes, são muitas vezes as transformações mais subtis que têm um impacto mais profundo — mudando a forma como nos vemos a nós próprios e como os outros nos veem.